頸椎間盤 4-5 節(jié)突出引起肢體癥狀，不想手術(shù)，可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活調(diào)理等來改善，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 1.藥物治療：可使用甲鈷胺片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)；塞來昔布膠囊，緩解疼痛；邁之靈片，減輕神經(jīng)根水腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、紅外線照射、中頻電療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.中醫(yī)治療：可就診中醫(yī)科，通過針灸、推拿按摩等方式，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行肢體的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.生活調(diào)理：保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭；選擇合適的枕頭；保證充足睡眠，避免勞累。 綜合運(yùn)用上述多種方法，并持之以恒，有助于緩解癥狀，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。但治療過程中如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

試試這種鍛煉方法：赤足或穿平底鞋前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上堅(jiān)持直立堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好可以感覺一下癥狀有無減輕.進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉的同時(shí)可以做一下正之本拉伸：這是對(duì)模特訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的綜合及改進(jìn).仰臥雙腳分開與肩同寬膝關(guān)節(jié)屈起并攏雙手上舉過頭平放掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì).最初雙臂伸不直也沒關(guān)系保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好.正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)緩解頸肩背部的僵硬對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著明顯優(yōu)化頸肩部線條拉長(zhǎng)頸部.還有一種前高后低的負(fù)跟鞋和負(fù)跟站立相同把前腳墊高強(qiáng)迫人的重心后移有矯正骨盆前傾減小腰椎前凸使脊柱趨于直的作用能夠矯正不合理姿勢(shì)對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的頸椎病有康復(fù)的作用.平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)穿平底鞋不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭經(jīng)常活動(dòng)頸部保持良好的坐姿站姿和臥姿.

頸椎間盤4-5節(jié)突出導(dǎo)致上肢疼痛感覺不靈敏.可以針灸加按摩治療.平時(shí)注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng).不要工作.注意保暖不要著涼.

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類一類是保守治療比如牽引針灸按摩理療藥物激光針等主要以緩解癥狀為主第二類是外科手術(shù)可以根治但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高創(chuàng)傷大合并癥多也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)可以達(dá)到手術(shù)治療的目的使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊同時(shí)創(chuàng)傷極小不存在任何并發(fā)癥這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.

你好這位朋友腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起的髓核突破了勞損破裂纖維環(huán)后出現(xiàn)病理變化腰椎間盤突出是纖維環(huán)破壞所致如突出的腰椎間盤髓核和纖維環(huán)會(huì)壓神經(jīng)后會(huì)引起相應(yīng)的癥狀腰椎間盤突出后的治療原則：先保守后手術(shù)如有巨大突出或脫出導(dǎo)致壓迫特別是出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損害的表現(xiàn)即骶尾部麻木大秀和性功能受到影響應(yīng)盡早的接受手術(shù)如麻木感較重和肌力下降明顯也要盡早手術(shù)解除壓迫同時(shí)保守治療療效不佳可以做介入治療尤其是CT引導(dǎo)藥物介入治療對(duì)不破壞椎間盤保留椎間盤的功能有著比較好的療效.希望我的建議能給你一些幫助祝你健康.