預(yù)防小學(xué)生近視，可從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)約 30 - 35 厘米，不要躺著或走路時看書。 2.用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、均勻，避免在過亮或過暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證至少 2 小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視。 5.定期檢查：建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 6.控制電子產(chǎn)品使用：嚴(yán)格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，單次不宜超過 20 分鐘。 7.做眼保健操：督促孩子認(rèn)真做眼保健操，緩解眼部疲勞。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效降低近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

你好，人們進(jìn)行了大量的近視眼治療探索，“已有數(shù)不清的治療方法”，但對一些方法的有效性，一直存在有很多爭議你好，建議角膜手術(shù)：包括準(zhǔn)分子激光原位角膜磨削術(shù)(LASIK)、準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)(PRK)、放射性角膜切開術(shù)以及較少用的自動板層成形術(shù)、角膜環(huán)放置術(shù)、表面角膜移植術(shù)、角膜鏡片術(shù)等。此類手術(shù)一般用于近視眼已停止進(jìn)行者。

上班總是要對著電腦，最近發(fā)現(xiàn)看東西越來越不清晰了，眼鏡經(jīng)常酸痛，好好的自己還會流眼淚，看多了電腦就會澀澀的，滴眼藥水也沒什么用，考慮是得了近視眼.您好,要想預(yù)防近視眼,平時應(yīng)該注意用眼時間不宜過長,每用眼一小時時,應(yīng)該讓眼睛遠(yuǎn)跳一下,多看綠色植物.要注意用眼時的燈光,燈光不能太強(qiáng)也不能太暗.

看書電視保持一定距離,注意鍛煉身體.合理營養(yǎng),增強(qiáng)體制,制定合理的生活制度.飲食中注意攝取富含維生A,B2,C,E的食物多吃肝臟,牛奶,蛋黃,綠葉蔬菜,胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂肪的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展.

注意用眼衛(wèi)生。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。