左膝髕骨三塊骨折術(shù)后四周的康復(fù)鍛煉，需要綜合考慮傷口愈合、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善等。包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練、物理治療等。 1.肌肉收縮練習(xí)：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。 2.關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的屈伸角度，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3.負(fù)重練習(xí)：從輕到重，如先借助拐杖部分負(fù)重行走，逐漸過(guò)渡到完全負(fù)重。 4.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立等，增強(qiáng)平衡能力，預(yù)防跌倒。 5.物理治療：如熱敷、超聲波治療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療，促進(jìn)康復(fù)。

你好骨折術(shù)后不能活動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連出現(xiàn)活動(dòng)障礙的表現(xiàn)手術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)的話容易導(dǎo)致粘連出現(xiàn)活動(dòng)障礙建議去醫(yī)院骨科就診給予活血通絡(luò)的中藥燙洗后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛練循序漸進(jìn)逐漸逐漸運(yùn)動(dòng)幅度和運(yùn)動(dòng)量會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的