雙腳后跟肌肉疼痛可能由多種原因導致，如過度勞累、外傷、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動過度，導致腳后跟肌肉疲勞，產生疼痛。應注意休息，適當按摩和熱敷可緩解。 2.外傷：磕碰、扭傷等外傷可能引起腳后跟肌肉疼痛。需及時處理傷口，避免感染，疼痛嚴重時可遵醫囑使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，引發炎癥。治療包括休息、物理治療，如超聲波、激光等，必要時使用非甾體抗炎藥，如塞來昔布。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，發生無菌性炎癥。可通過拉伸、足底按摩、佩戴足弓支撐墊改善，疼痛明顯時可服用對乙酰氨基酚止痛。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致下肢包括腳后跟疼痛。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養神經。 雙腳后跟肌肉疼痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你的咨詢考慮還是肌肉痛或者跟腱炎，。需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下拍片檢查看看或者服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片，另外局部使用傷濕止痛膏或者封閉注射。注意休息很重要。醫生詢問：

（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛