經常頭昏、有暈倒情況且臉色發黃，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等原因造成的。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭昏、暈倒和臉色發黃。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，引發頭昏和暈倒。平時要多喝水，增加鹽分攝入，適當運動。 3.低血糖：血糖過低影響大腦功能，出現上述癥狀。及時補充糖分，如吃糖果、餅干。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部血供。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時需手術。 5.心腦血管疾病：如腦動脈硬化、冠心病等，影響血液循環。需服用抗血小板藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）、他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等，并注意生活方式調整。 出現經常頭昏、暈倒和臉色發黃的情況，應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，采取相應的治療措施。

糾正不良的飲食習慣，如挑食厭食、長期偏食素食等不良習慣，在食用補鐵飲食時不要飲茶和咖啡，以免影響鐵的吸收。合理安排餐次和內容，食欲差、胃納少的病人可以采用少量多餐的進食方法。

您好，這種情況建議多食高蛋白高營養易消化飲食如瘦肉、動物肝臟、蛋類、魚類、奶類食物，多食新鮮蔬菜和水果，規律進食，積極治療婦科病，規律服藥葡萄糖酸鐵糖漿治療，祝早日康復。

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊。長期貧血可能導致抵抗力低下和導致心臟的改變的啊，所以需要盡早治療啊。而且嚴重的有生命危險的，需要輸血治療.

充含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、蛋黃、木耳、花生、紅棗、黑木耳、黑芝麻等