長時間坐在電腦前，出現低頭仰頭時頸椎酸痛、胸口悶的情況，可能是由不良姿勢、頸椎病變、肌肉勞損、心肺疾病、心理因素等引起。 1. 不良姿勢：長時間保持一個姿勢，尤其是低頭看電腦，會導致頸椎和胸部肌肉緊張，產生酸痛和悶感。應定時活動頸部和胸部，改善姿勢。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，影響血液循環和神經傳導。需進行頸椎影像學檢查，明確診斷。 3. 肌肉勞損：長期的伏案工作使頸部和胸部肌肉過度勞累，產生炎癥和酸痛。可通過熱敷、按摩等緩解。 4. 心肺疾病：如心肌炎、胸膜炎等，也可能出現類似癥狀。需進行心肺相關檢查，如心電圖、胸部CT等。 5. 心理因素：工作壓力大、焦慮等心理狀態可能導致身體出現各種不適。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

這與頸椎骨質增生有關，為姿勢不良，長期固定某種姿勢或錯誤的動作所造成的。建議保證睡眠時間，睡覺時可用枕頭墊高頸部。用暖水袋熱敷脖頸部位、平常多做前后左右點頭、頭部運動或伸展運動。雙手搓摩治頸椎酸痛：雙手搓摩鍛煉，即雙手置于腦后，手掌呈弧形貼在頸部，左右拉鋸來回搓摩，和順血脈。每天早上起床前，先坐在床上來回搓摩120次，晚上睡覺前再同樣搓摩120次

構成運動系統的骨,關節,軟骨,肌,肌腱,腱鞘,韌帶,筋膜,滑囊,神經,血管等,如果經常,持久,反復的地承受某種外力,將不可避免的逐漸增生,肥大；勞動時強迫體位或姿勢不正,又促使應力集中,則能將普通應力變成傷力.上述三方面因素共同作用,超過了機體的代償和修復能力,則引起輕微損傷,并累積而成慢性勞損.主要特點是：損傷史不明顯,局部久痛不適較突出,體征很少,發病與職業有關.治療可用中醫膏藥外敷,舒筋活血化淤,改善毛細血管的通透性,激發肌體的調節功能,促進血液流暢和功能恢復而康復.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!

你好這樣的情況建議你去醫院做牽引理療,同時配合藥物治療,效果會很好的,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

你好，一直頸椎酸痛，需問一下，平時保持一種姿勢看書或看電視時間很長嗎？如果有這種行為的話，很可能是頸肩綜合征或頸椎病，建議到醫院拍頸椎片檢查明確，上述兩種病確診后需改變看書或看電視看電腦行為，每看書四十分鐘宜活動一下脖子，同時遠眺一下，必要時到醫院做理療或針灸治療，祝身體健康