高血壓患者在服用硝苯地平及卡托普利后，飲茶時間需要考慮藥物吸收、代謝、個體差異、茶的種類及飲用量等因素。 1. 藥物吸收：硝苯地平和卡托普利口服后一般在 1 - 2 小時達到血藥濃度高峰，為避免影響藥物吸收，建議服藥 2 小時后再飲茶。 2. 代謝情況：這兩種藥物的代謝時間不同，通常在 6 - 12 小時左右能基本代謝完，在此期間盡量少飲茶。 3. 個體差異：每個人的身體狀況和對藥物的反應不同，部分患者對茶中的成分較為敏感，可能影響藥效，需要根據自身感受調整飲茶時間。 4. 茶的種類：濃茶中咖啡因等成分含量較高，可能對藥物影響較大，建議選擇淡茶。 5. 飲用量：少量飲茶一般影響較小，大量飲茶則可能增加不利影響。 總之，高血壓患者在服用硝苯地平及卡托普利后，盡量在服藥 2 小時后少量飲用淡茶，并密切關注自身血壓變化，如有不適，及時就醫調整。

你目前首先低鹽飲食，藥物選用長效的藥物，像貝那普利，絡活喜等飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息