需要做牙齒美白的人，一般有4點建議：1.要到值得信賴的醫療機構就診。2.中輕度變色牙齒以先嘗試保守治療方式(漂白)為宜。3.重度變色牙齒或對改變牙色要求較高的人不宜用漂白方式處理。4.選擇修復治療方式的人應有一定心理預期，如會磨除部分自然牙或傷及牙髓的可能性。

12 歲孩子牙齒發黃，能否使用牙齒美白儀，以及冷光牙齒美白的相關事宜，包括適用情況、效果、影響、價格等。 1. 適用情況：12 歲孩子牙齒尚在發育階段，通常不建議使用牙齒美白儀。因為其牙齒結構和牙髓狀態不穩定，使用可能損傷牙齒和牙髓。 2. 效果差異：冷光牙齒美白的效果因人而異，取決于牙齒發黃的原因，如外源性著色、內源性著色等。外源性著色通過冷光美白可能效果較好，內源性著色可能效果有限。 3. 潛在影響：冷光美白或牙齒美白儀可能導致牙齒敏感、牙齦損傷。若操作不當，還可能損傷牙釉質。 4. 價格因素：冷光牙齒美白價格因地區、醫療機構、治療次數等有所不同。一般來說，單次價格在幾百元到上千元不等。 5. 正確方法：對于孩子牙齒發黃，首先應培養良好的刷牙習慣，定期看牙醫進行檢查和清潔。若確需美白，應在牙醫指導下選擇合適方法。 總之，對于 12 歲孩子牙齒發黃的問題，家長應謹慎對待，避免盲目使用牙齒美白儀。優先選擇正規的口腔護理和專業的醫療建議。

冷光美白：價格比較貴，一般在三四千左右，短期美白效果不錯。其使用的主要成分就是過氧化氫，有的人在做完后會有牙齒酸軟的感覺，但這些情況通常做完48小時后會顯著減輕，但費用昂貴。

含食醋以后再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。所以，不要一味的聽從別人的用醋讓牙齒變白，更好的方法是直接用潔.齒.白.凈.方刷牙，可以讓牙齒更加的白。

牙黃可以考慮去洗牙,洗牙對牙齒是沒有損害的,超聲潔牙的原理是用超聲波帶動機頭振動,從而去除牙齒表面頑固的斑漬和牙石,不會對牙釉質產生傷害的.每天早晚要刷牙,平日飲食也要注意多吃美白牙齒的食品,如：芹菜,香焦,綠茶,香菇。