膝蓋受傷后出現彈響且內側筋跳動，可能是半月板損傷、韌帶拉傷、軟骨磨損、滑膜炎癥、肌肉緊張等原因造成的。 1.半月板損傷：運動中的劇烈撞擊可能導致半月板撕裂或變性。癥狀包括疼痛、彈響、卡頓等。治療方法有保守治療，如休息、物理治療、藥物治療；嚴重時可能需要手術修復。 2.韌帶拉傷：外力沖擊可使韌帶受損。表現為疼痛、腫脹、關節不穩定。輕度拉傷以休息、冷敷、加壓包扎為主；嚴重的需手術重建。 3.軟骨磨損：長期磨損或急性創傷可引起。出現疼痛、活動受限。早期可藥物治療，晚期可能需軟骨移植。 4.滑膜炎癥：受傷后滑膜受刺激產生炎癥。有疼痛、腫脹、積液。治療包括休息、抗炎藥物、抽取積液。 5.肌肉緊張：受傷后肌肉緊張痙攣。通過按摩、熱敷、拉伸來緩解。 總之，膝蓋受傷后出現彈響和筋跳動應引起重視，及時就醫，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確病因后采取針對性治療。同時，在治療期間要注意休息，避免劇烈運動。

韌帶損傷,早期關節都會有受限的癥狀,早期損傷活動后有微腫.只要修復韌帶,關節彎曲就可以恢復正常.建議中醫傳統外科膏藥修復韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.外敷治療1療程左右可以治愈