禽流感主要通過(guò)呼吸道、接觸禽類及其分泌物等傳播，包括以下幾種：
1.呼吸道傳播：吸入攜帶病毒的飛沫。
2.接觸傳播：密切接觸感染的禽類。
3.分泌物傳播：接觸禽類的分泌物。
4.排泄物傳播：接觸禽類的排泄物。
5.水污染傳播：接觸病毒污染的水。
了解禽流感傳播途徑，做好防護(hù)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。

您好，您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有過(guò)錯(cuò)。您認(rèn)真的衡量自己，把自己的優(yōu)勢(shì)擺出來(lái)，和別人對(duì)比一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人還是很羨慕您的。建議您給自己造成一種心理的強(qiáng)勢(shì)。

心理分析：你好，自卑情結(jié)原因主要有兩方面，一方面是由于你在童年經(jīng)歷、家庭教育方式和家庭成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)你影響較大，另一方面由于你目前的現(xiàn)狀不是很好導(dǎo)致你沒(méi)有自信。心理指導(dǎo)：1、提高自己的知識(shí)和能力。2、在自己優(yōu)勢(shì)方面獲得自信。3、正確看待世人的眼光，敢于做真實(shí)的自己。

您好，對(duì)于這種情況。首要的就是做自己能做到的事情，不要異想天開(kāi)。不要對(duì)自己期望的太高。重要的是可以通過(guò)自己的言語(yǔ)和行動(dòng)來(lái)提升自己的自信心。而且要多于他人交流，慢慢走出自卑的心理。

您好，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

心理分析：你好，自卑和不自信一般會(huì)有兩種：一是最近的一些事情導(dǎo)致的短期自卑，二是長(zhǎng)時(shí)間的處于自卑狀態(tài)。心理指導(dǎo)：建議，如果是第一種比較簡(jiǎn)單，多做一些擅長(zhǎng)的事情，多參與自己的興趣，加強(qiáng)室外活動(dòng)等等。如果是第二種可能難度比較大，最好能有專門的心理咨詢。如果不愿去心理咨詢，你可以把具體情況說(shuō)說(shuō)，特別是自卑原因，可以給你一些建議。