膝蓋撞傷后腫痛，若還要繼續干重活，需注意休息、局部處理、藥物治療、物理治療、適當鍛煉等。 1.休息：減少活動，避免長時間站立和負重，給受傷的膝蓋足夠的恢復時間。 2.局部處理：受傷 72 小時內冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環和消腫。 3.藥物治療：除了田七粉、活絡油和膏藥，還可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等消炎鎮痛藥，緩解疼痛。但用藥需遵醫囑。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于減輕炎癥和促進組織修復。 5.適當鍛煉：在疼痛緩解后，可進行股四頭肌等長收縮訓練，增強肌肉力量，穩定膝關節。 6.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，促進恢復。 總之，膝蓋撞傷后要重視護理，避免加重損傷。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好這種情況建議您還是拍個片子看看你是否有骨折如果只是軟組織損傷平時注意休息最近不要過度活動就是可以的繼續用藥就行祝您健康