上課因害怕聽不懂而無法專注，可能由心理壓力、缺乏自信、學習方法不當、注意力缺陷、過往挫折經歷等因素導致。 1. 心理壓力：過大的心理負擔會使人過度緊張，影響思維和注意力。應學會放松，如深呼吸、適度運動。 2. 缺乏自信：對自身能力的懷疑會削弱學習動力。要多看到自己的進步，樹立信心。 3. 學習方法不當：沒有合適的學習策略，難以跟上課程節奏。可以提前預習，課后復習，做好筆記。 4. 注意力缺陷：這是一種神經發育障礙，表現為難以集中注意力。可通過專業訓練改善。 5. 過往挫折經歷：曾經的學習失敗可能造成心理陰影。需要積極面對，總結經驗教訓。 總之，要認識到這種情況是可以改善的。通過調整心態，找到適合自己的學習方法，必要時尋求老師或專業心理醫生的幫助，逐漸克服上課無法專注的問題。

你的情況是心里壓抑導致的困惑。你是不是有什么事藏心里，一到上課就難受，想的事如果消極對自己不好，你可以選擇人把難受的原因傾訴出來，加油@

心理分析：根據您的描述，您有恐懼癥的傾向，越是害怕，自己就控制不住一只在想，這樣只會陷入惡性循環。心理指導：緩解心理壓力是最重要的，之所以害怕聽不懂，是因為您特別重視學習，想取得良好的成績。那么，把精力都放在害怕上，怎么還能夠學習。所以，不懂沒有關系，可以課下問老師，問同學，不要給自己那么大的壓力，自然就不會害怕。

你好，你的情況，你一直在想這個問題的，注意力就集中在這里的，不集中在聽課上的，所以當然越來越聽不懂的。你好，你可以這樣，心理暗示自己我一定行的，然后仔細聽老師講課的，有一點懈怠就用心理暗示自己，窩要堅持的，聽不懂可以問的，聽課也是要思維的，要經過大腦思維才能成為自己的東西的。

害怕上課聽不懂是一種多余的擔心，屬于焦慮。建議課前預習，上課集中注意力，跟著老師的思路走就行了。