下頜突出（地包天）且牙齦外露影響美觀，導致心理困擾。成年后進行牙齒整形仍可能有效果，取決于多種因素，如骨骼發育、牙齒狀況、治療方法、個人配合度、術后護理等。 1. 骨骼發育：若成年后骨骼發育已基本定型，單純正畸效果可能有限，可能需結合正頜手術。 2. 牙齒狀況：牙齒排列不齊程度、牙周健康狀況等會影響整形方案和效果。 3. 治療方法：正畸治療、正頜手術或兩者聯合，需根據具體情況選擇。 4. 個人配合度：治療期間嚴格遵循醫囑，按時復診，注意口腔衛生。 5. 術后護理：保持良好的口腔清潔，避免食用過硬食物，佩戴保持器。 總之，成年后下頜突出且牙齦外露仍有改善的機會，但需綜合評估個人情況，選擇合適的治療方案，并積極配合治療和做好術后護理。

你好，整牙的整個過程是痛苦的。以你的年齡，整牙的時間應該要長一點，在3年左右的時間。在整牙的過程中，你的所有牙齒是松的，不能吃很硬的食物。還要注意保持口腔衛生。所有的牙齒上面都要有托槽和卡環。