得了口腔潰瘍，應(yīng)注意飲食調(diào)整、口腔衛(wèi)生、作息規(guī)律、情緒管理和避免刺激等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，避免食用辛辣、油膩、過(guò)熱、過(guò)冷及堅(jiān)硬的食物。 2.口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 4.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒。 5.避免刺激：減少對(duì)潰瘍面的刺激，如不吸煙、不飲酒。 6.用藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西瓜霜噴劑、冰硼散、康復(fù)新液等促進(jìn)潰瘍愈合。 總之，得了口腔潰瘍不要過(guò)于緊張，通過(guò)上述注意事項(xiàng)的調(diào)整和合理的治療，一般都能較快恢復(fù)。但如果潰瘍長(zhǎng)期不愈或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，注意口腔的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔清潔，可以抑制一些病菌的滋生，因此保持口腔環(huán)境的清潔是預(yù)防潰瘍產(chǎn)生或病情加重的前提之一。平時(shí)除了要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣外，還可以用一些濃度較低的鹽開(kāi)水含漱，以達(dá)到一定的殺菌抑菌效果。合理科學(xué)飲食，主要以清淡為主，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)口腔潰瘍的人，體內(nèi)往往缺乏B族維生素。所以平時(shí)要有意識(shí)地多吃一些富含B族維生素，尤其是B1、B2的食物，如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物則要忌食，以免刺激潰瘍加重。飲食在制作上要注意綿軟一些，若是太硬，一是難以消化，二是對(duì)口腔黏膜的摩擦也會(huì)加劇。

你好，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.