懷孕早期出現惡心嘔吐是常見現象，其原因包括激素變化、心理因素、胃腸道功能改變、嗅覺敏感、飲食習慣等。 1.激素變化：懷孕后體內的人絨毛膜促性腺激素水平升高，會影響胃腸道功能，導致惡心嘔吐。 2.心理因素：孕婦對懷孕的緊張、焦慮情緒可能加重孕吐反應。 3.胃腸道功能改變：孕期胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長，容易引起惡心嘔吐。 4.嗅覺敏感：對某些氣味變得更加敏感，聞到后可能引發嘔吐。 5.飲食習慣：孕期飲食不規律、偏好油膩或刺激性食物，也可能導致嘔吐。 多數孕婦的孕吐癥狀會在孕 12 周左右逐漸減輕或消失，但如果孕吐嚴重影響生活，應及時就醫。可以通過調整飲食、保持良好心態等方式緩解。常用的緩解孕吐藥物有維生素 B6、異丙嗪、胃復安等，但使用藥物應遵醫囑。建議孕婦前往正規醫院的婦產科就診。

服用維他命B6，可減緩惡心的感覺。遠離較為嗆鼻的氣味，例如煙味、油漆味、魚腥味等。遠離廚房的油煙味。在廚房煮菜時要記得開啟抽油煙機，或是改用微波爐來烹調食物，以減少油煙的產生。