內衣佩戴不當導致腋前勒出肉肉，可通過運動鍛煉、調整飲食、按摩、穿戴合適內衣、醫療手段等來改善，包括加強上肢和胸部的運動、控制熱量攝入、促進血液循環、選擇合適尺碼和款式、必要時采取抽脂等方式。 1.運動鍛煉：進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等鍛煉胸部和上肢的運動，增強肌肉力量，改善局部線條。 2.調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質的比例，控制體重。 3.按摩：用指腹輕輕按摩勒出肉肉的部位，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.穿戴合適內衣：選擇無鋼圈、尺碼合適、材質舒適的內衣，避免過度擠壓。 5.醫療手段：如果肉肉較為頑固，可在正規醫療機構咨詢醫生，考慮抽脂等方式，但需注意風險。 總之，消除因內衣不當勒出的肉肉需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要保持良好的生活習慣和體態，才能達到理想的效果。

副乳手切除術并不復雜，通常在局部麻醉下就能完成。切口可設計在腋窩前部，經皮膚切口分離皮下組織后;去除全部副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，也應一起切除，術后需要加壓包扎，7天后拆線。對從事日常工作一般不會有很大影響。