總是想太多未發生的事，可能是由心理壓力、性格因素、不良生活習慣、神經功能紊亂、精神疾病等導致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、經濟等，使人容易焦慮，進而想得過多。可通過適當運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 2.性格因素：內向、敏感、追求完美的性格，可能使人對未來過度擔憂。要學會接受自己的不完美，增強自信。 3.不良生活習慣：長期熬夜、作息不規律、飲食不均衡等，影響神經系統功能。需保持良好的生活習慣，規律作息，健康飲食。 4.神經功能紊亂：大腦神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常。可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 5.精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，需要專業的精神科治療，可能會用到帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物。但藥物使用務必遵醫囑。 總之，想太多未發生的事可能由多種原因引起，需要綜合分析自身情況，采取相應措施。必要時應及時尋求專業醫生的幫助，以改善這種狀況。

你好，根據你的征象，一是少考慮問題，二是多運動，三是多和別人交流，可以服用逍遙丸，柏子養心丸治療一下。也可以到醫院心理科診治一下。