晚上睡覺時(shí)腿憋得慌且有踢腿動(dòng)作，白天正常，可能是由腿部受壓、缺鈣、不安腿綜合征、腰椎間盤突出、下肢血管疾病等因素引起。 1.腿部受壓：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腿部受壓，影響血液循環(huán)，從而出現(xiàn)憋脹感。睡覺時(shí)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會(huì)引起肌肉興奮性增加。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 3.不安腿綜合征：這是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)感覺運(yùn)動(dòng)障礙性疾病。癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多巴胺受體激動(dòng)劑普拉克索、羅匹尼羅，或鐵劑如硫酸亞鐵。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部不適。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.下肢血管疾病：如下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等。需要做血管超聲等檢查明確，治療方法包括使用改善血液循環(huán)的藥物，如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且影響睡眠和生活質(zhì)量，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

不一定，很可能為小腿肌肉排酸引起，可局部按摩，會(huì)減輕癥狀！如果疑問可繼續(xù)提出，我們會(huì)盡力為你解答！