工作勞累后晚上睡覺(jué)嚴(yán)重打鼾，可能與多種因素有關(guān)，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉部疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。建議側(cè)臥位睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等，會(huì)影響鼻腔通氣。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如手術(shù)矯正鼻中隔、切除鼻息肉等。 4.咽喉部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等也可導(dǎo)致打鼾。必要時(shí)可能需手術(shù)治療。 5.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌問(wèn)題也可能引發(fā)打鼾，需治療原發(fā)疾病。 總之，長(zhǎng)期嚴(yán)重的打鼾可能會(huì)影響身體健康，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善打鼾癥狀。

不好確定，不排除是由于鼻腔病變導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院細(xì)查

打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保健：1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).

你好首先建議到醫(yī)院五官科檢查，是否有鼻甲肥大鼻息肉，扁桃體增生或形體增大的可能、檢查明確后病因治療要增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn)。因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊。所以應(yīng)該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺(jué)側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊。