頸椎間盤突出是常見的脊柱疾病，可能導致頭暈、嘔吐等癥狀。治療方法多樣，包括手術、鍛煉等。對于轉動頭部有響聲及如何選擇合適鍛煉方法，需綜合考慮。 1. 疾病原理：頸椎間盤突出是由于頸椎間盤退變、損傷等，導致纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根或脊髓。 2. 手術治療：適用于癥狀嚴重、保守治療無效的患者。手術能直接解除突出間盤對神經的壓迫，但有一定風險。 3. 鍛煉方法：游泳、頸部伸展運動、米字操等可增強頸部肌肉力量，但要注意動作規范和適度。 4. 頭部轉動響聲：可能是頸椎小關節摩擦或韌帶彈響，適度轉動一般無妨，但頻繁劇烈轉動可能加重損傷。 5. 保守治療：包括針灸、按摩、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇）等，緩解癥狀。 6. 日常注意：避免長時間低頭，選擇合適枕頭，注意頸部保暖。 頸椎間盤突出的治療和康復需要綜合考慮個體情況，選擇合適方法。如有疑慮，應及時咨詢醫生，在醫生指導下進行治療和鍛煉。

你好：您的問題要考慮一下頸椎病頸椎病受損會卡壓臂叢神經的神經根引起臂叢神經循行部位的肩臂手的麻痛木等癥狀建議您到醫院檢查可以先拍一個片子問題主要在頸椎的4567節段可以到理療科或軟傷科或疼痛科就診您可以選用針灸推拿針刀外用膏藥等方法先不要做手術先做保守治療醫生詢問：您的問題出現多久了

您這情況的話考慮是因為頸椎間盤突出壓迫上肢神經引起的手指活動不能一般可以選擇椎間盤鏡行突出部位部分切除治療而不能使突出的部位完全恢復正常這樣容易造成頸椎滑脫醫生詢問：

頸椎間盤突出手術，頸椎病的癥狀主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。早期患者是可以采取保守治療的，理療、針灸、按摩、牽引，在治療三月后仍無緩解的才建議手術。經常活動頸部，不要保持一個姿勢過久。建議到專業的骨科醫院。