乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種，其治療方法包括藥物治療、調整生活方式等。常用的治療藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸、紅金消結膠囊、乳寧片等。 1. 乳癖消片：具有軟堅散結、活血消痛、清熱解毒的作用。適用于痰熱互結所致的乳癖、乳癰。 2. 逍遙丸：疏肝健脾，養血調經。對于肝郁脾虛所致的乳腺小葉增生有一定緩解作用。 3. 小金丸：散結消腫，化瘀止痛。能改善乳腺小葉增生導致的腫塊、疼痛等癥狀。 4. 紅金消結膠囊：具有舒肝理氣、軟堅散結、活血化瘀、消腫止痛的功效。 5. 乳寧片：溫肺祛痰，活血化瘀。可用于痰瘀互結，乳腺結塊等。 乳腺小葉增生患者在用藥治療的同時，還需注意保持心情舒暢，避免過度勞累，減少食用辛辣、油膩食物等。建議前往正規醫院就診，遵醫囑用藥。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。治療的話，癥狀輕微的話，可以選擇中醫藥調理治療，嚴重的話，最好是手術治療，生活中也要注意，保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持內分泌穩定，都可以有效控制的。

根據你目前描述的這種情況如果因為過度勞累情緒焦慮緊張都會導致體內激素分泌失衡尤其是體內的。雌激素水平增高導致乳腺增生。。所以在這種情況的時候首先我們需要保持情緒穩定保持，配合口服。逍遙丸乳安片乳核內消液乳必消等等進行治療。

小葉增生主要是由于人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環境、飲食起居也有一定的關系。癥狀主要表現為月經來潮前5--7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。患有雙側乳腺小葉增生的患者可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥。比如乳核內消液、中藥乳腺安康等，另外，也可以在醫生的指導下使用西藥治療，但是西藥副作用大，一般不建議使用。