小腿外傷后出現腫脹疼痛，可通過休息制動、冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式來消腫，同時要注意觀察傷口情況，避免感染。 1.休息制動：減少受傷小腿的活動，避免進一步損傷，促進組織修復。 2.冷敷熱敷：受傷 24 小時內冷敷，可收縮血管，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，能促進血液循環，加速腫脹消退。 3.抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利用重力促進血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可口服一些消腫止痛的藥物，如邁之靈、地奧司明片、草木犀流浸液片等，但需遵醫囑。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環，緩解腫脹。 小腿外傷腫脹需要綜合處理，同時要密切觀察腫脹變化，如果腫脹持續不消退或出現疼痛加重、皮膚發紅發熱等異常，應及時就醫。

外傷后，導致局部腫痛六小時，需要考慮是否有骨折，如果現在能活動臨近關節，受力等都可以大致排除骨折的情況。最好就通過拍片排除骨折，假如是軟組織挫傷而言，二十四小時內冷敷，二十四小時后做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；也可以用中藥泡泡腳，建議可以口服一些治傷和活血化瘀的藥物。