手指側面與指甲分離且常不自覺摳，可能是外傷、感染、營養不良、皮膚病、系統性疾病等因素所致。 1.外傷：手指受到擠壓、碰撞等外力傷害，可能導致指甲與側面分離。應注意保護手指，避免再次受傷。 2.感染：如真菌感染，會破壞指甲及周圍組織。可使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，需遵醫囑。 3.營養不良：缺乏維生素 A、B 族等，影響指甲生長。建議多吃富含這些營養的食物，如胡蘿卜、蛋類等。 4.皮膚病：如濕疹、銀屑病累及指甲，也會出現分離。需針對原發病治療，同時保持局部清潔。 5.系統性疾病：如甲狀腺疾病，會影響指甲狀態。要治療原發疾病，定期復查。 總之，手指側面與指甲分離的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你的描述，估計為甲溝炎，你的情況可能和指甲發育畸形有關，容易反復發作。建議：你的情況可以使用復方魚石脂軟膏外敷，會逐漸恢復，但很難徹底恢復，要想徹底治療，只有拔甲治療，并破壞部分甲床。