頭皮屑太多可能與多種因素有關，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、維生素缺乏、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水可能使頭皮缺水，引起頭皮屑。應選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并適當減少洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。除了使用上述洗發(fā)水，還可外用哈西奈德溶液。 4.維生素缺乏：缺乏維生素 B 族，尤其是維生素 B6、B12 等，可能影響頭皮健康。可通過飲食補充，多吃富含此類維生素的食物，如肉類、蛋類、豆類等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等也會導致頭皮屑增多。要保持規(guī)律作息，放松心情，均衡飲食。 總之，頭皮屑多的原因較為復雜，需要綜合判斷。如果頭皮屑問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療如維生素B6甲狀腺素片，另外用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有明顯療效。

根據(jù)你的描述，你這是關于頭屑的問題頭皮屑特多首先應養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因為染發(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多

您好，根據(jù)您的情況，是發(fā)質(zhì)的問題吧既然已經(jīng)用了這么多方法沒效，我覺得你換是平時多洗頭來得比較實際吧

您好，一般患有頭癬的患者會有頭皮屑增多的表現(xiàn)。多數(shù)是由于真菌感染所致。建議您到醫(yī)院皮膚科就診，如果確診為頭癬可以用復方酮康唑發(fā)用洗劑進行清洗，然后局部涂達克寧軟膏。忌煙酒及辛辣刺激飲食。