腿部外傷出血養傷期間，需要注意傷口護理、飲食調整、休息與活動、預防感染、觀察傷口變化等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水。每天用碘伏消毒，覆蓋無菌紗布。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚肉、牛奶等，有助于傷口愈合。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.休息與活動：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。在傷口未愈合前，減少腿部活動，避免牽扯傷口。 4.預防感染：按照醫囑服用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 5.觀察傷口變化：注意觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常，如有異常及時就醫。 總之，腿部外傷出血后要認真做好各方面的護理，促進傷口盡快恢復。如果傷口恢復不佳或出現感染等情況，應及時到正規醫院就診。

注意：1.防水。2，防寒，不要被凍傷。增加受傷程度。3，防曬。4，果在愈合期間癢的話，千萬不能用手抓，以防指甲對皮膚造成感染?？梢赃m量的用些酒精，消消毒。

外傷病人,在受傷及傷口縫制的過程中流失了不少血液,因此在病人的食譜中少不了,含鐵和補血的食物--花生(去殼留皮,最好生吃)、菠菜（即補鐵，又是膳食纖維）、動物肝臟（煮的不要太老，不然其中營養成分會流失）、阿膠等：另外在傷口愈合的過程中體內需要補充足量的蛋白質、維生素、無機鹽促進傷口愈合--乳制品（含大量蛋白質、鈣元素、多種維生素）、雞湯、胡籮卜等，如不想手上留疤，忌吃姜、醋。少吃海鮮、牛羊肉。

傷口愈合的時間需要結合您當時外傷的輕重情況來看。表皮的撕裂傷一般在拆線后1-2周左右結痂基本會脫落。如果傷到深部的皮下肌層恢復起來會較慢。維生素A能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫如果要傷口愈合的快一點，就多攝取蛋白質的食物，因為蛋白質能幫助傷口愈合。不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利于傷口愈合飲食方面適當的注意就可以，盡量少吃辛辣食物，注意局部皮膚表面的清潔與護理。