你好，首先要看下你臉上的雀斑是顏色比較深的還是比較淺顯的，如果表面是比較淺的雀斑的話，那么建議您采用二氧化碳激光或者是液氮冷凍治療的方法去治療雀斑，這個方法對于表面比較淺的雀斑是很好的效果的。每天喝一杯西紅柿汁或者是常吃西紅柿的話，那么對于祛斑是有很好的效果的，因為西紅柿里面含有的元素是可以抑制黑色素的形成的，當然也可以多吃含有維生素ｃ的水果和蔬菜的。

您好，您可以用激光、微波、冷凍等治療。也可以利用一些飲食：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

你好，多喝水、多吃蔬菜和水果祛斑，掌摩法：用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收

越白越容易長雀斑哦，我也有這方面的困擾，后來注意不要吃一些含黑色素的食物和飲品，另外想過買粉底遮蓋，但是柜臺小姐說這個方法并不能很好的掩飾，倒是給皮膚增加了負擔，后來買了一瓶Za真皙美白乳液用，堅持用了很久，感覺真的有淡斑的效果，因為是學生，買不起太貴的，推薦你嘗試一下。快速的不一定是最好的,因為快速那還不知道它里面加了多少激素,如果用這樣的產品,那一旦停用就有可能恢復原狀,甚至更加嚴重.所以,選擇產品要慎重啊!!!

你好，,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡,改善循環(huán),從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài).詳情請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

目前雀斑可以用光量子和激光的方法治療的，建議您到正規(guī)的皮膚病專科醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下正規(guī)治療，以免延誤病情。