睡覺打呼嚕愈發嚴重可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導致呼吸道狹窄，氣流通過時產生呼嚕聲。減輕體重有助于改善打呼嚕的情況。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。嘗試側臥睡眠可緩解。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣。需治療鼻部疾病來改善。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部通道變窄。必要時可能需要手術治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，肌肉松弛，也可能導致打呼嚕加重。加強鍛煉，增強肌肉力量有一定幫助。 打呼嚕嚴重影響生活質量，應引起重視。若嘗試改變生活方式仍無法改善，建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好：鼾癥，不至于死人，又稱打鼾、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥，是一種普遍存在的睡眠現象，是在睡覺時由于呼吸受阻舌與軟腭顫動而產生的粗重的聲音。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。