高三學生因功課緊張導致眼睛酸痛，有可能是用眼過度、眼部疲勞、干眼癥、眼壓異常、假性近視等原因引起的。 1.用眼過度：長時間近距離用眼，眼睛得不到充分休息，睫狀肌持續(xù)收縮，易出現(xiàn)酸痛。應定時遠眺，放松眼部肌肉。 2.眼部疲勞：高強度的學習使眼部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生酸痛感。可通過熱敷緩解。 3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，眼睛缺乏滋潤，引發(fā)酸痛。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液能改善癥狀。 4.眼壓異常：眼內(nèi)壓力過高或過低，都可能導致眼部不適。需到醫(yī)院測量眼壓，明確情況。 5.假性近視：睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣，暫時看不清遠處。注意用眼衛(wèi)生，多參加戶外活動。 眼睛酸痛不可忽視，要養(yǎng)成良好的用眼習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，查明原因，采取針對性治療。

近視眼也稱短視眼,因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光,經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之集合成焦點，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象,遠視力明顯降低，但近視力尚正常。養(yǎng)成良好的讀寫習慣和姿勢：作業(yè)時間不宜過長，學習45分鐘后，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。

你好，預防措施包括：連續(xù)近距離用眼時間不應過長;積極參加戶外活動;并可采取遠眺法，或多種視力與調(diào)節(jié)-集合訓練法，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，合理營養(yǎng)。生活要有規(guī)律，維護身心健康。注意預防各種異常刺激及危險因素，如有機磷慢性中毒等。

你好！用眼過度，眼睛沒有足夠的休息或者用眼不正確都有可能會導致近視眼。平時學習中，一定要勞逸結(jié)合，盡量學習一小時休息五分鐘，有空時多進行戶外運動。飲食上，多吃新鮮蔬菜水果、補充維生素、蛋白質(zhì)等，都對眼睛有益。

引起近視的根本原因是過度看近的用眼環(huán)境，所以預防控制必須從根源上入手。辦法是：一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，少看電視、電腦、不玩各種電子游戲等；杜絕過度看近，多做一些望遠的訓練，增加室外運動（每天至少兩個小時），合理飲食，充足睡眠！您好，建議養(yǎng)成良好的用眼習慣，控制小孩電視、電腦的時間。多吃含蛋白質(zhì)高的食物、含維生素A、C高的的食物以及含鈣成分高的食物，如魚蝦、菠菜、黃瓜等