雙側乳腺增生伴左側腋窩淋巴結疼痛，可能與內分泌失調、不良生活習慣、情緒因素、感染、乳腺疾病進展等有關。 1. 內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生及淋巴結反應性疼痛。可通過調整生活方式，規律作息來改善。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒、高油高脂飲食等，影響身體機能，加重乳腺增生癥狀。建議保持健康飲食和良好作息。 3. 情緒因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易引發或加重乳腺增生。應注意調節情緒，保持心情舒暢。 4. 感染：腋窩淋巴結周圍組織感染，也會引起淋巴結疼痛。若有感染，需進行抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 5. 乳腺疾病進展：乳腺增生嚴重或出現其他乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺腫瘤等，也會導致相關癥狀。需進一步檢查，明確診斷。 總之，出現雙側乳腺增生伴左側腋窩淋巴結疼痛，應引起重視。及時調整生活方式，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院乳腺外科就診，進行相關檢查，以便明確病因，采取針對性治療。

左側腋窩有約1.18x0.45cm淋巴結有時疼痛，可以服消炎藥如：羅紅霉素。乳腺增生，輕者不需要治療，重者可以服消遙丸3~9克，一日3次。建議定期復查。