你好，高血壓是由于多種原因導致的疾病，與飲食，精神因素，遺傳等多種因素有關，高血壓的飲食及生活調理對于預防和控制血壓非常重要。首先高血壓患者應該嚴格注意低鹽低脂飲食食鹽的攝入量對于血壓有很大影響，所以正常人建議嚴格控制食鹽攝入，而對于高血壓尤其是嚴重高血壓或心衰患者更應注意低鹽飲食。同時建議多吃含有不飽和脂肪酸的食物，過多的飽和脂肪酸攝入會加重血栓形成的概率。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

你好，生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好。結合醫生服藥。

這種情況是高血壓，和遺傳以及生活習慣有關的疾病，應該綜合治療。建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，少放鹽，忌油膩，不要吃腌制食品，控制鈉的攝入，適當運動，減小腹圍，定期復查。

高血壓應該注意少吃鹽，飲食不能太咸。不能熬夜，精神放松。堅持服用降血壓的藥物。不過如果是二十多歲的人有高血壓，首先考慮的是繼發性的高血壓，需要查腎上腺CT等。

引起高血壓的原因是很多的。最好先查查血脂和血糖，最好是低脂、低鹽飲食為好。