膝關節炎是一種常見的關節疾病，治療后易復發。要避免復發，需綜合考慮多種因素，如規范治療、適當鍛煉、控制體重、注意保暖、避免過度勞損等。 1.規范治療：在醫生指導下使用藥物，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛和炎癥。病情嚴重時可能需要關節腔內注射藥物（如玻璃酸鈉）。 2.適當鍛煉：進行一些低強度的運動，如游泳、騎自行車，增強膝關節周圍肌肉力量。 3.控制體重：減輕膝關節的負擔，避免因體重過大增加關節壓力。 4.注意保暖：寒冷會使血管收縮，血液循環變差，加重癥狀，要注意關節保暖。 5.避免過度勞損：減少長時間站立、爬樓梯、爬山等活動，防止關節損傷。 總之，治療膝關節炎需要患者積極配合醫生，采取綜合措施，并長期堅持，才能有效降低復發的風險。

需要根據病情的程度來做治療，目前治療膝關節炎最好的方法是關節鏡技術，關節鏡是一種采用的微創手術治療，關節鏡可以看到關節內幾乎所有的部位，比切開關節看的更全面，由于圖像經過放大，因而看的更準確，而且切口很小，創傷小，疤痕少，康復快，并發癥少，有些情況下麻醉過后，即可下地活動，對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的治療，關節鏡手術往往能取得立竿見影的效果。