青少年體重過輕可能由多種因素導致，如飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、睡眠不足、心理壓力大等。 1. 飲食不均衡：食物種類單一或攝入量不足，無法滿足身體需求。應增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋、米飯、面條、堅果等。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。也可在醫生指導下服用多酶片、健胃消食片等藥物，幫助消化。 3. 運動量過大：消耗過多能量。需合理安排運動時間和強度，避免過度疲勞。運動后要及時補充營養。 4. 睡眠不足：影響生長激素分泌和身體代謝。保證每天 8 小時以上的充足睡眠，養成良好的睡眠習慣。 5. 心理壓力大：長期處于緊張焦慮狀態，可能影響食欲和消化。學會調節情緒，通過聽音樂、閱讀等方式放松。 增肥需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果體重過輕的情況持續不改善，建議及時就醫，排查是否存在潛在的疾病。

您好根據您的描述建議您最好去醫院看一下內科，胃腸吸收不好也不胖的啊，不要挑食，規律的飲食和作息，祝健康

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,注意保證休息時間和質量，還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。