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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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缺血時可通過飲食來補充營養，改善缺血狀況。常見的補血食物有動物肝臟、瘦肉、紅棗、菠菜、桂圓等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵、維生素 A 等營養物質，有助于促進造血。 2.瘦肉：豬肉、牛肉等瘦肉是優質蛋白質和鐵的良好來源，能增強體質和改善貧血。 3.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，其所含的維生素和礦物質對補血有益。 4.菠菜：富含鐵和維生素 C，維生素 C 能促進鐵的吸收，提高補血效果。 5.桂圓：有補氣血、益心脾的功效，可緩解氣血不足。 6.黑木耳：含有豐富的鐵和維生素 K，能增強血液凝固能力，改善貧血。 飲食補血只是輔助方法，如果缺血情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持均衡飲食，避免挑食、偏食。
2024-12-11 19:23
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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目前可以吃一點補血口服液的，要注意休息，可以多吃豬肝、瘦肉、菠菜、海帶、木耳等食物。
2015-11-27 04:22
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