四肢勞累或受涼后出現肌肉僵硬、無力、疼痛，可能與肌肉勞損、關節炎、電解質紊亂、血管疾病、神經病變等有關。 1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，導致肌肉纖維損傷，產生炎癥反應。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激關節周圍組織，引起相關癥狀。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 3.電解質紊亂：鉀、鈣等電解質失衡，影響肌肉正常功能。需補充相應電解質，如口服氯化鉀片、碳酸鈣片。 4.血管疾病：如動脈硬化、血管狹窄，影響肌肉血液供應。治療可能包括改善循環的藥物，如阿司匹林、銀杏葉片。 5.神經病變：神經受壓或受損，如腰椎間盤突出癥壓迫神經。可采取物理治療、營養神經藥物，如甲鈷胺片。 總之，四肢勞累或受涼后出現肌肉癥狀可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這主要是腿內血液循環不好引起的。建議你，首先要做好保暖工作，再就是不要太勞累。

你好，根據你的簡要描述，主要是氣血虧虛、筋脈失養導致的。建議平時注意保暖，不要太勞累，最好去看看中醫神經內科，吃點益氣養血、舒筋通絡的中藥，效果不錯的。

您好，你的情況建議到醫院腰椎CT檢查，排除由于腰椎間盤突出癥引起的癥狀注意平時的飲食，多做適當的運動，保持愉快的心情

你好，可能是腎虛導致的，六味地黃丸服用一段時見看看。日常注意不要熬夜，多吃黑芝麻黑木耳，加強運動鍛煉增強抵抗力。