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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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下午才有時間吃飯可能會對健康產生一定影響,如導致胃腸功能紊亂、營養攝入不均衡、血糖波動、影響代謝和容易發胖等。 1.胃腸功能紊亂:長期不規律進食,胃腸的消化節律被打亂,可能出現消化不良、胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀。 2.營養攝入不均衡:錯過正常用餐時間,可能無法保證各類營養素的均衡攝入,影響身體正常機能。 3.血糖波動:進食時間不規律,會使血糖水平不穩定,增加患糖尿病的風險。 4.影響代謝:身體的代謝規律被破壞,影響脂肪的燃燒和能量的利用。 5.容易發胖:延遲進食可能導致晚餐吃得過多,夜間能量消耗少,脂肪堆積。 為了保持健康,應盡量規律用餐。若因特殊情況下午才有時間吃飯,可選擇營養豐富、易消化的食物,且后續用餐時間也盡量規律。
2024-12-11 20:05
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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一天三頓飯是必不可少的,不建議少吃一頓要養成規律吃飯的習慣,按時吃飯,注意飲食衛生,保證全天能量供應
2015-11-27 18:34
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
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你好,你這是感染所致,感染可以通過服用三金片和鹽酸左氧氟沙星膠囊來治療,平時應注意會陰部衛生,不吃辛辣刺激性的食物.定期進行運動,增強體質,增加免疫力,預防感染,可以促進疾病的緩解,祝健康
2015-11-27 02:44
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