全身關節響且肘關節疼痛，可能與關節退變、肌肉力量不足、關節炎、缺鈣、過度勞累等有關。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，易導致關節活動時出現響聲和疼痛。可通過減少關節負重、適當運動來緩解。 2.肌肉力量不足：關節周圍肌肉力量弱，關節穩定性差，活動時易產生響聲和疼痛。加強肌肉鍛煉，如進行伸展運動、力量訓練等有幫助。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會引起關節疼痛和異常響聲。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，同時注意保暖。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和關節健康。可補充鈣劑和維生素 D。 5.過度勞累：長期重體力勞動或劇烈運動，關節負擔過重。注意休息，避免過度使用關節。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行進一步檢查，如關節 X 線、磁共振成像等，以明確診斷，采取針對性治療。

你這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.

應該是長時間，保持一個姿勢導致的。建議不要長時間保持一個姿勢，過1個小時就需要活動一下。若疼痛很厲害的話，可以試試針灸治療，止痛效果不錯。

關節發生響聲,一類是生理性的,另一類是病理性的.一般來說,僅有彈響,不伴疼痛活動障礙者屬于生理性彈響.病理性的關節彈響一般都伴有肩關節周圍的疼痛和活動受限,年輕人一般和外傷有關,年紀大的要考慮局部的韌帶勞損,關節囊松弛,骨刺,骨質疏松等原因,一般要盡早到正規醫院檢查,找到原因,進行理療或局部封閉治療.

關節響，應該是關節軟骨發育不好，和風寒什么沒關系