近視 300 度不手術恢復視力，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、進行眼部按摩、佩戴角膜塑形鏡及飲食調理等方法。 1. 改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目養神。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解視疲勞。 4. 佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，通過對角膜的塑形作用，暫時改變角膜曲率，提高白天的裸眼視力。 5. 飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，對眼睛有益。 總之，要恢復近視患者的視力需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。如果近視度數持續加深，應及時就醫，采取更有效的措施。

你好，輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.目前對手術治療應采取慎重態度.注意用眼衛生。合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。

真性近視是不能自行恢復的，要去眼科檢查，有手術指征是可以激光治療完善眼睛的視力視野檢查和及時的消炎，主要是配戴眼鏡，不能自己恢復的

您好，根據您的描述,近視300度，一般是恢復不了的，建議配鏡建議您少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息，祝您早日康復