頭皮經常出油且頭發稀疏貼頭皮，可能是由多種因素導致的，如遺傳因素、激素水平變化、不良生活習慣、脂溢性皮炎、營養不良等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺分泌較為旺盛，易導致頭皮出油多，頭發稀疏。 2.激素水平變化：例如雄激素水平過高，會使皮脂腺功能亢進，引起頭皮出油，還可能影響毛囊健康，導致頭發稀疏。 3.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，都可能破壞頭皮環境，使頭皮油脂分泌失衡，影響頭發健康。 4.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會導致頭皮油膩、脫屑，還可能伴有毛囊炎癥，影響頭發生長。 5.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鐵、鋅等營養物質，頭發的生長會受到影響，變得稀疏，頭皮也可能出油增多。 6.其他因素：如頻繁使用不合適的洗發水、長期處于高溫環境等，也可能造成這種情況。 總之，頭皮經常出油且頭發稀疏貼頭皮的原因較為復雜。如果這種情況持續存在或加重，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，注意頭皮護理。

健康指導：你好:根據你的描述建議你還是建議你到醫院做個檢查看看身體是不是缺少微量元素或者維生素，還有就是建議你平時還是到醫院做個檢查看看身體是不是缺少微量元素，還有就是平時養成良好的飲食習慣三餐一定要均衡葷素搭配要合理多吃蔬菜水果等清淡易消化食物

你好這位朋友，根據你的描述，頭皮出油是頭皮分泌物旺盛所至，在加上空氣中的土塵等細小顆粒會附濁在頭發上，從而使頭發又臟、又油、貼在頭皮上。根據你現在的情況，建議你洗發時放些醋可以緩解出油，每天洗頭一次，同時注意不吃辛辣油膩的食物，不熬夜、按摩按摩頭部，用生姜涂抹頭發，可以生發，希望我的回復能夠幫助你。

油性發質發絲油膩，洗發過翌日，發根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發根，容易頭癢。由于皮脂分泌過多，而使頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發質細者，油性頭發的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。1.勤洗頭，常梳發（油性發質很重的話，1—2天洗頭，如不注意清潔頭發，頭皮會受細菌感染而長斑疹或發炎，嚴重的話還會傷及發根，促使頭發脫落。洗發精要徹底的沖洗干凈，否則殘留的洗發精會造成日后發質的損傷。要勤梳發，最好做到每天早晚各梳發百次以上，梳齒不能太尖，選質量好的木梳而不能用塑料梳子。）2中醫方法：一.用生姜搗爛成汁，擦頭皮，對減少你頭皮出油的癥狀。二.平時多吃益發食物：多吃黑芝麻、核桃仁（只能一點，一小把，油太大，3、4個核桃量），大豆、牛奶、魚、海帶、紫菜、生姜等多吃水果、蔬菜、多喝水3.食物方面：少吃油膩、過甜、辣等刺激性食物

健康指導：如有頭發生長不是很好，頭部油脂分泌過多，飲食方面不注意，休息睡眠不好也易有頭皮常出油，頭發稀疏的現象出現的，平時飲食方面多補充些含維生素多的食物，補充些新鮮蔬菜，綠葉菜，祝越來越漂亮