過分在意他人表情及反應，內心糾結痛苦，可能與性格敏感、缺乏自信、社交經驗不足、認知偏差、心理壓力大等有關。 1. 性格敏感：部分人天生性格較為敏感，對他人的細微表情和動作反應強烈。這可能與遺傳和早期成長環境有關。 2. 缺乏自信：對自己的價值和能力缺乏信心，容易過度揣測他人的看法，擔心自己不被認可。 3. 社交經驗不足：在人際交往中經驗較少，不善于準確判斷他人的意圖和情緒，導致誤解和焦慮。 4. 認知偏差：存在不合理的認知模式，比如過度解讀他人的表情和行為，認為都是針對自己。 5. 心理壓力大：生活中的各種壓力，如學習、工作等，使得情緒容易波動，對他人的反應更加敏感。 要改善這種狀況，需要逐步調整自己的心態和認知，增加社交經驗，提升自信。可以多參加社交活動，學習溝通技巧，也可以尋求心理咨詢師的幫助。

你平時是不是脾氣很好的女生？建議：其實我們每個人都會有自己的個性，也有自己的生活方式。你首先學會愛自己，不要太在意別人的想法，不可能讓每個人都喜歡你，有時還是要學會拒絕

您好，你這樣的情況是自己心理作用的原因。引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

考慮是神經衰弱有關系的，可以當地中醫院看看中醫，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅