乳腺增生主要和心情抑郁，精神高度緊張，壓力過大，過度勞累生氣心情不好都有關系。一般的用中成藥效果也比較好，中醫治療也可以的，在治療的同時配合飲食調理，多吃軟堅散結的食物，紫菜海帶不要吃辛辣刺激性食物，容易加重乳腺增生，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，提高免疫力，還要注意乳房清潔衛生。

象您這樣的情況，大多是血行不暢導致的，這也是常見的情況。治療的藥物多是熱性藥，建議您可以用金匱腎氣丸來調理，飲食上應該多吃補陽食物如韭菜、羊肉、蝦、牡蠣、雞肉、核桃等。

你好，這個情況的話的確如果宿便排不出的話就容易臉上會有黃斑等情況的所以這個情況的話結合對你的情況和年齡來說需要考慮與緊張，飲食少青菜水果多肉食以及少運動等有關，建議是注意調整飲食方案。不要自己用通便藥以免造成排便功能的喪失。注意適當的運動為好。

醫學上稱做為“局限性多汗癥”,多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上.“局限性出汗癥”的治療,一般采用維生素B1,谷維素,安定片等.如果汗出很多,可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥.但是,安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用,不宜長期服用,故臨床上多配合中醫治療.可以試試食療進行輔助治療，可以用紅棗、黑木耳加瘦肉煲湯喝，每周兩次，身體很虛的話，瘦肉改成烏雞。平時多運動、多休息，對你的情況有很好的幫助，祝你健康。

長期便秘，是腸胃道失調的原因。你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。

運動不出汗，夏天去蒸桑拿60度，也才出汗應該是汗腺發育不完善或是很少，去皮膚科看看吧