未到冬天就手腳冰涼，可能是陽虛、缺乏運動、飲食不佳、血液循環差、衣物單薄等原因。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.陽虛：陽氣不足，不能溫煦四肢，可通過飲食調理，如多吃羊肉、核桃等。
2.缺乏運動：身體代謝慢，產熱少，應增加運動量，如慢跑、瑜伽。
3.飲食不佳：營養不均衡影響氣血生成，要保證飲食豐富，多吃蔬果。
4.血液循環差：可睡前泡腳，促進血液循環。
5.衣物單?。鹤⒁獗Ｅ皶r增添衣物。
如果手腳冰涼情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，對癥調理。

你說的這種情況的話多是局部血液不暢所致，女性很多都有這種問題，建議去看看中醫，那種藥調理一下晚上的時候用熱水泡泡腳，多吃些溫補的食物，多喝些熱水。平時可以按摩下手腳，幫助血液循環

根據你的描述主要是機體陽氣虛不能抵御外寒，與氣血虛氣血循環不暢也有關建議可以找中醫內科專家看看，根據你的情況開些溫陽補益氣血的中藥調理，平時可以喝當歸生姜羊肉湯，早上中午喝不容易上火，晚上不要喝

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會有畏寒肢冷的表現。這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。

你這情況看考慮是腎虛引起的。另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食，可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看，必要時可以到中醫科辯證施治

你好，一般這種情況可能是體質虛弱，伴有氣滯血瘀導致的，因為血液循環變慢，會導致溫度下降，此外生姜有溫經散寒的作用。你好，葛根一般屬于涼性，有生津，止瀉，降血脂的作用，含有黃酮類物質，單純中醫角度，不適宜體質虛弱，體寒的治療，生姜有促進局部微循環的作用，可以促進體表血液循環。