貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限的一種常見的綜合征。其原因多樣，包括造血原料不足、失血過多、造血功能障礙、紅細(xì)胞破壞過多、慢性疾病影響等。治療貧血需綜合考慮病因、癥狀嚴(yán)重程度等因素，采取飲食調(diào)整、藥物治療、治療原發(fā)疾病等方法。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 補(bǔ)充鐵劑：如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，遵醫(yī)囑服用，改善缺鐵性貧血。 3. 補(bǔ)充維生素 B12 和葉酸：適用于巨幼細(xì)胞貧血，可口服維生素 B12 片和葉酸片。 4. 治療失血原因：如月經(jīng)過多，需調(diào)理月經(jīng)；消化道出血，要明確病因并治療。 5. 治療原發(fā)疾病：若貧血由慢性疾病如慢性腎病、自身免疫性疾病等引起，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 6. 適當(dāng)運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動，以防頭暈摔倒。 貧血的治療需要一定時(shí)間，患者應(yīng)保持耐心，定期復(fù)查血常規(guī)，了解治療效果。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和感染。

您好：引起貧血的原因很多，例如：營養(yǎng)不良造成的機(jī)體內(nèi)微量元素缺乏，以及血液系統(tǒng)疾病等原因造成的。建議您上醫(yī)院血液科檢查，主要是通過化驗(yàn)檢查確診，必要是行骨髓穿刺后化驗(yàn)檢查確診。祝您早日康復(fù)！

一般就你的年齡貧血考慮與飲食不當(dāng)導(dǎo)致的缺鐵性貧血有關(guān)。建議你首先是考慮可以口服鐵劑如硫酸亞鐵等進(jìn)行治療，平時(shí)增加富含鐵食物如黑木耳、紫菜、瘦肉等食用量，同時(shí)注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息進(jìn)行調(diào)理。

這位朋友你好，從你所說的犯困的表現(xiàn)來看，是體內(nèi)陽氣的不足造成的。陽氣不足亦可導(dǎo)致記憶力差的表現(xiàn)。這種情況服用鈣片是不能起到很好的作用的，可以采用中藥進(jìn)行調(diào)理。建議找一個(gè)中醫(yī)大夫根據(jù)舌脈的表現(xiàn)來確診一下證型，如果是腎陽不足，可以服用一段時(shí)間的桂附地黃丸進(jìn)行調(diào)理。

女性貧血以缺鐵多見,應(yīng)該進(jìn)一步檢查一下血常規(guī),血清鐵,鐵蛋白.如果確實(shí)是缺鐵,不嚴(yán)重的可以多吃瘦肉,動物血,肝臟,黑木耳等含鐵高的食品；嚴(yán)重的可直接服用補(bǔ)鐵藥.如果不缺鐵,請說明血常規(guī)具體數(shù)值,以便判斷貧血類型.