跟腱炎是一種常見的運動損傷，多由過度使用、外傷、感染等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練和手術治療等。 1.休息：減少跟腱的活動，避免劇烈運動和長時間站立行走，讓跟腱得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.康復訓練：進行跟腱拉伸、力量訓練等，增強跟腱的柔韌性和力量。 5.手術治療：對于保守治療無效、跟腱嚴重損傷的患者，可能需要手術修復跟腱。 跟腱炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中遵循醫生的建議，注意休息和康復。同時，預防跟腱炎的發生也很重要，運動前要充分熱身，選擇合適的鞋子等。

跟腱炎可以按摩治療的。避免疲勞。可考慮應用梔子煮水泡腳來治療。

你好，你這個情況單純按摩治療可能效果不是很好，建議你可以及時用桃仁或紅花、艾葉來泡洗治療，這樣活血散寒治療后跟腱炎就能好轉了。平時一定注意避風寒保暖