O 型腿又稱膝內翻，是一種常見的下肢畸形。治療 O 型腿的方法主要有運動矯正、佩戴支具、物理治療、手術治療等。 1. 運動矯正：通過特定的腿部運動，如靠墻站立、盤腿坐、夾物深蹲等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2. 佩戴支具：對于兒童或輕度 O 型腿患者，可佩戴專業的矯正支具，如膝內翻矯正帶，幫助調整腿部骨骼和關節的位置。 3. 物理治療：包括按摩、熱敷、電療等，可緩解腿部肌肉緊張，促進血液循環，輔助矯正 O 型腿。 4. 藥物治療：若 O 型腿是由維生素 D 缺乏性佝僂病等疾病引起，可補充維生素 D、鈣劑，如維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 5. 手術治療：對于嚴重的 O 型腿患者，保守治療無效時，可考慮手術治療，如截骨術、膝關節置換術等。 O 型腿的治療方法應根據患者的年齡、病情嚴重程度等因素選擇。在治療過程中，患者需遵循醫生的建議，堅持治療，并定期復查。

O型腿的話，你可以走路的時候兩膝蓋相碰著走一字步，另外，千萬別穿褶皺靴，視覺上可以改善很多的。如果一定想治好的話，貌似現在手術可以的~不過要小心謹慎決定才行。

你好如果膝蓋是往內旋轉的O型腿,在做夾緊動作時,要稍稍用力將膝蓋往外旋轉且膝蓋微彎.如果雙腿膝蓋是往外旋轉的O型腿,因為彎曲的程度較嚴重.所以除了做夾緊運動外,最好多操作捆綁法矯正.