晚上快天亮時腰困可能由多種原因導致，如床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、強直性脊柱炎等。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法提供良好的腰部支撐，使得腰部肌肉在夜間無法充分放松，從而引起腰困。 2.腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等，導致腰部肌肉慢性損傷，夜間休息時血液循環相對減慢，癥狀可能更明顯。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部疼痛、困乏，尤其在夜間長時間保持同一姿勢后。 4.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，可能導致腰部不適，多伴有泌尿系統癥狀。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關節，也會引起腰部疼痛、發困。 6.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能放射至腰部，產生腰困癥狀。 總之，如果經常出現晚上快天亮時腰困的情況，應及時就醫，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

你好，如果長時間躺在床上也會引起腰困。成年人每天睡足八個小時就可以，如果過多會引起腰部不適，頭暈，同時床墊過軟也會出現腰問不適，注意適當運動。

您好，看了您的敘述，晚上睡到快天亮腰困，是不是最近做了比較重的體力勞動或劇烈運動了？如果是做了體力勞動或劇烈運動，可能有這樣的情況的。另外，不宜睡比較軟的床墊，如席夢思。

你好；晚上睡覺腰困，是腎陰虛的表現。因為晚上屬于陰，腰屬腎，所以你是腎陰虛，建議你滋補腎陰。

你好，你所說的情況，往往是由于腰肌勞損的疾病引起的了。可能和久坐、疲勞、受寒、久站等有關的。此種情況往往是可以選擇推拿、外用藥物的治療。以及可以配合中藥的治療。避免久坐久站和疲勞、受寒的。平時適當的做功能鍛煉。