頻繁手淫是一種不健康的行為，一天手淫三次屬于過度頻繁。這可能會對身心健康造成多方面的影響，如影響生殖系統健康、導致精神狀態不佳、影響性功能、影響社交和心理狀態等。 1. 生殖系統健康：過度手淫可能引發前列腺炎、精囊炎等炎癥，影響生殖器官的正常功能。 2. 精神狀態：容易導致精神疲勞、注意力不集中、記憶力下降，影響學習和工作效率。 3. 性功能：長期頻繁手淫可能導致性功能障礙，如勃起功能障礙、早泄等。 4. 社交和心理：會使人沉迷其中，減少與他人的社交互動，還可能產生焦慮、抑郁等心理問題。 5. 身體發育：對于青少年，可能影響身體的正常發育。 總之，為了保持身心健康，應避免過度頻繁的手淫。養成良好的生活習慣，多參加體育活動，轉移注意力，將精力投入到更有意義的事情上。如果已經出現相關健康問題，應及時就醫。

您好，長期或過頻手淫會導致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易誘發泌尿生殖系統感染，如前列腺炎、尿道炎，從而引起早泄、陽痿、勃起障礙等性功能障礙。平時可以多做運動，不要看黃色影像，穿寬松的內褲。建議戒除手淫，到專業男科醫院，檢查陰莖海綿體是否損傷，以免影響以后的性生活。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。