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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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出現意志力差、優柔寡斷、對自己沒信心、一事無成和多疑等情況,可能與心理狀態、性格特點、生活經歷、環境因素和認知模式等有關。 1. 心理狀態:長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能影響個人的決策能力和自信心??赏ㄟ^心理咨詢、心理治療等方式,如認知行為療法,調整心態。 2. 性格特點:有些人天生性格較為內向、敏感,容易猶豫不決。嘗試參加社交活動,鍛煉自己的表達和決策能力。 3. 生活經歷:過往的挫折和失敗經歷可能導致信心受挫??偨Y經驗教訓,從每次經歷中尋找積極的方面。 4. 環境因素:周圍人的評價和壓力可能影響自我認知。營造積極的社交環境,多與支持和鼓勵自己的人相處。 5. 認知模式:不合理的思維方式會影響判斷。學習理性思維,客觀看待事物,避免過度自我否定。 要改善這些狀況需要時間和努力,逐步調整心態和行為模式,增強自信心和意志力。
2024-12-12 07:34
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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優柔寡斷,多疑都是自信心不足的反應,自己認為自己一事無成,就更是自信心的吞噬。你好!我是心理顧問。你可以從建立自信心開始,從小事做起,每一件小事都是建立自信心的好機會。多疑,對自己生活中的事,總是持懷疑的態度,在建立自信心的基礎上,順其自然地生活工作,已經發生了的事,木已成舟,無法改變,疑心也沒有用,只是把今天的事做好,就可以的。沒有發生的事,你懷疑也無濟于事,必竟還沒有真正意義的發生。微笑地對待生活,開開心心過好每一天。
2015-11-27 06:28
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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心理分析:您的悲觀情緒比較嚴重,可能是因為遇到了一些挫折,可能總是拿自己和別人比較,并且由于不能正確認識自己,所以缺乏自信心,逐漸形成這種心境狀態。心理指導:要正確認識自己,每個人都有優點缺點,您肯定有他人好的地方,要建立樂觀的態度,對自己有信心,客觀的認識自己,不要總是盯著自己的缺點,要認識到自己的優點。解決多疑的問題需要改變一些不合理的思維,可以和我聊一聊具體問題,我會盡力幫助您。
2015-11-27 02:08
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