曬傷后運動出汗起小水泡，可能是皮膚損傷未修復(fù)、汗液刺激、過敏反應(yīng)、感染、自身免疫問題等。需要注意皮膚護(hù)理、避免刺激、預(yù)防感染，視情況決定能否繼續(xù)運動。 1. 皮膚損傷未修復(fù)：曬傷導(dǎo)致皮膚表層受損，運動出汗時，薄弱的皮膚容易出現(xiàn)小水泡。此時應(yīng)保持皮膚清潔干燥，避免摩擦。 2. 汗液刺激：汗液中的成分可能刺激受損皮膚，引發(fā)水泡。要及時清潔汗液，可使用溫和的清潔產(chǎn)品。 3. 過敏反應(yīng)：可能對某些護(hù)膚品、衣物材質(zhì)等過敏。需排查過敏原，更換相關(guān)物品。 4. 感染：曬傷后的皮膚易受細(xì)菌或真菌侵襲，引起感染導(dǎo)致水泡。如有感染，需使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 5. 自身免疫問題：極少數(shù)人可能因自身免疫功能異常出現(xiàn)這種情況。需就醫(yī)檢查免疫指標(biāo)。 總之，曬傷后運動出汗起小水泡需要重視，做好皮膚護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不建議在癥狀明顯時繼續(xù)運動，待皮膚恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運動。

你好，可能是濕疹引起的，建議用中草藥來清洗，效果理想。蒼耳棵（可用蒼耳子代替）、蛇床子、白蘚皮、蒼術(shù)、苦參、生軍、黃柏、地膚子。水煎取濾液待溫涼后洗患處，每天1劑，早、中、晚各洗l次。

你好，曬傷的話一般注意休息就可以了，注意防曬，嚴(yán)重的曬傷可以用一些護(hù)膚產(chǎn)品，平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。