性生活時間短可能是早泄的表現，通常并非陽痿。早泄可能由多種因素引起，包括心理壓力、頻繁手淫、生理狀況等。建議：
首先，調整生活習慣和心態。其次，藥物治療。最后，加強鍛煉，改善體質。
1.調整生活習慣：減少工作和生活壓力，保證充足睡眠，避免過度勞累。
2.心理調適：學習放松技巧，如深呼吸、正念冥想，有助于延長性生活時間。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以嘗試使用一些處方藥物，如SSRI類抗抑郁藥，它們通過調節大腦神經遞質，可能有助于控制早泄。
4.鍛煉身體：定期進行有氧運動，如跑步、游泳，增強全身健康，間接改善性功能。
5.改善飲食：增加富含鋅的食物攝入，如牛肉、海鮮、堅果，鋅對維持男性性功能有積極作用。
綜合治療，包括生活方式的調整、心理輔導、適度鍛煉以及必要時的藥物輔助，有助于改善性生活質量。
若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。

你好，你說的情況腎虧導致的陽痿早泄，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統中藥配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。

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