精神緊張可能由心理因素、生理因素、環境因素、生活方式和疾病因素等引起。常見的如長期壓力、內分泌失調、嘈雜環境、不良作息以及某些疾病。 1.心理因素：長期處于高壓力狀態，如工作繁忙、人際關系緊張等，容易導致精神緊張。 2.生理因素：體內激素失衡，如甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質激素分泌異常等，會影響神經系統，引發精神緊張。 3.環境因素：噪音、高溫、寒冷等不良環境刺激，可能使人精神緊張。 4.生活方式：缺乏運動、睡眠不足、飲食不均衡等，會降低身體的抗壓能力，導致精神容易緊張。 5.疾病因素：患有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心血管疾病、神經系統疾病等，也可能出現精神緊張。 如果長期存在精神緊張及相關癥狀，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療和調理措施。同時，要注意保持良好的心態和生活習慣。

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。一般來說，手抖癥狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。